[...] g - do zjedzenia o 21.00 4 dzień kursu Przyszedłem godzinę wcześniej i poćwiczyłem holowanie bokiem i żabkę ratowniczą które już mi wychodzą. Później robiliśmy powtórkę ze wszystkiego co było na kursie włącznie z pierwszą pomocą. Sen: od 23.30 do 7.45 Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Omega 3 - 2 tabletki
[...] godzinny w powolnym tempie przed kolacją też był:) Sen: od 23.30 do 7.30 czyli 8 godz tak jak trzeba:) później jeszcze leżałem do 8.15 Suplementacja: Thermo Speed - 2 tabletki - od jutra 3 Omega 3 - 2 tabletki Chela mag b 6 - 1 tabletka Jutro basen i może jeszcze z 40 minut spokojnego biegu:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-18 [...]
[...] ok 3.00 żeby się odlać i druga ok 6.30 jak ojciec wychodził do pracy do hałasu narobił, ale na szczęście zasnąłem:) czyli ok 9 godz snu:) Suplementacja: Thermo Speed - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela mag b 6 - 1 tabletka Jutro zobaczymy jak będzie z pogodą ale chciałbym zrobić chociaż godzinkę biegu, no i siłownia zestaw III (to na [...]
[...] - był jeszcze spacer półtora godzinny który też uznajmy za trening:) Sen: od 23.40 do 9.00 czyli ponad 9 godz:) i jeszcze drzemka od 15.30 do 16.00 Suplementacja: Thermo Speed Extreme - 3 tabletki Omega 3 - 2 tabletki Chela Mag B6 - 1 tabletka Żeń Szeń - 1 tabletka Uciekam bo burza, mam nadzieję że błędów nie narobiłem bo pisałem na szybko:)
[...] ale pobudka była przed 9. Suplementacja: Omega 3 Gold - 1 tabletka ( 80. dzień suplementacji ) Visaxinum - 1 tabletka ( 54. dzień suplementacji ) Rutinoscorbin - 2 tabletki ( 17. dzień suplementacji ) 20.10.2011 Dieta - nie dokładnie policzone ale coś około 3200 będzie Trening: - bieg interwałowy (poprzedni taki trening 16.10) [...]
[...] założyłam obcisłą sukienkę to było widać moją oponkę :) Diagnoza taka, że książkowej insulinooporności nie mam, ale po dwóch godzinach insulina nie opadła więc przepisała mi tabletki Metformax. Podobno w takich przypadkach często pomagają. Kosztowały grosze, więc stwierdziłam że warto spróbować. Biorę dwie tabletki do największych posiłków. Nie [...]
[...] bakcyla i fizyczne sponiewieranie (podoba mi się :-D ) dojdzie do skutku! Palmer, lek mój sam siebie zachwala na różne sposoby, więc raczej łatwo było mi uwierzyć, że nowsze tabletki są spoko, że efekty uboczne bywają rzadko i że wręcz chronią przed rakiem, a ponadto upiększają cerę, regulują miesiączkę i odbierają dolegliwości :-P Zresztą, [...]
[...] HOWELL: Dla osób spożywających termicznie zniszczone pożywienie namiastką enzymów może być suplementacja tabletkami zawierającymi koncentraty z roślinnymi enzymami. Ww. tabletki są wręcz niezbędne dla osób z nieżytami układu pokarmowego, takie osoby powinny dodawać 1-3 ww. tabletki do każdego posiłku . Ww. tabletki, lub proszek należy [...]
Dziękuję wszystkim :) PODSUMOWANIE TESTU AMG! "A.M.G. = ALL IN ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przed treningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów [...]
[...] Nie trzeba mieć przy sobie szejkera, nie trzeba mieszać. W moim przypadku właśnie dlatego wybrałem tą formę gdyż nie mam możliwości bawić się szejkerem w pracy. Wady: tabletki są dość spore i chropowate, przez co są mniej komfortowe w połykaniu w stosunku do kapsułek. Najlepiej zgryźć przed połknięciem. Są bezsmakowe. ZMA Bardzo dobry [...]
[...] rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. Zalecana dzienna porcja: 1) dla ćwiczących rekreacyjnie przyjmować: 1 tabletkę rano na 40 min przed posiłkiem, 2 tabletki przed treningiem, 2 tabletki po treningu i 1 tabletka przed snem, 2) w sportach wyczynowych: przeciętnie 1 tabletkę na 10kg masy ciała w 4 dawkach podzielonych, [...]
[...] omega 3,6, B-complex, oraz komleks minerałów i witamin, tran. Cynk jako dodatek w dawce 50-100mg ED - Zincas Forte. Clomid w tygodniu 15: Dni: 1 - 6 tabletek 2-11 - 2 tabletki 12-21 - 1 tabletka opcjonalnie Nolvadex podczas odblokowania 20mg codziennie. Kwestia HCG pozostaje do rozpatrzenia - imo nie wydaje mi się niezbędna! Taki [...]
[...] szybko padłam bo po 5h snu w nocy byłam nie do życia. Oczywiście znowu się nie wyspałam, bo prawdopodobnie przeciążyłam rękę w pracy i ból mnie obudził w nocy musiałam tabletki brać bo nie dało się zasnąć, tak bolała. Wczoraj (wtorek) od rana byłam zmęczona, na szczęście przed południem miałam już wszystko zrobione więc wpadło spokojne [...]
[...] bo z pośpiechu, przed wyjściem, zapomniałem zarzucić dresy pod sztruksy, potem nieźle wymarzłem, stojąc długo na dworze i jest tego efekt. Cholerna zima. Apap, Novorutin C i tabletki do ssania, mające zapobiegać bólowi gardła, poszły w ruch. Jutro rano, jeśli nadal będzie nieciekawie, skoczę do apteki po skrzynkę witaminy C itp. i rozpocznę [...]
[...] co, wszystko się unormowało, czego i Tobie z całego serca zyczę, ale... z tego, co napisałaś, wnioskuję, iż u Ciebie sprawa wygląda inaczej. Brałaś przez dłuższy okres czasu tabletki anty. Masz być może (tylko badania mogą to potwiedzić!!!) podwyższoną prolaktynę. W sumie jej poziom też zbija się progesteronem, ale nie jest to już takie łatwe. To [...]
[...] więc mam nadzieję, że szefowe zaliczą SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte i lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 13 dzień z Yasmin DIETA ostatni posiłek w restauracji gruzińskiej, wybrała grilowaną karkówę z sosem z granatów, były jeszcze 2 surówki ale co do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - 1 tabletka Vitality Activlabu - witamina D3 (2000j.) - omega 3 (1000mg) - 2x ZMA Activlabu - żelazo - witamina C - 2 tabletki PS+ W weekand się pomierzę i zobaczymy jak tam się sytuacja prezentuje. Po lustrze jednak widzę, że jest coraz lepiej. I tak najważniejsze jest dla mnie to, że [...]
[...] Np. pryszcze na plecach (ktore chyba już nie schodzą) niszczy wątrobę, spowalnia katabolizm (moim zdaniem), co powoduje nadmierne tycie!. I nie warto moim zdaniem brać ani 1 tabletki, tym bardziej 100!, chcecie mieć lepsze wymiary, dla utraty zdrowia?. Skutki uboczne nie muszą wyjść zaraz po skończeniu cyklu, mogą być nawet za 10-20 lat. Ale [...]
[...] nadaje smak głównie poza tym jak zrobisz taką galaretkę jak ja z calcium, albo czegoś takiego to nie ma bata żeby czuć marchewkę (tylko wtedy mtrzeba na 200ml wody z 3 tabletki calcium - najlepiej w jakims garnku to zrobić bo się mocno podnosi i pieni - w szejkerze raczej nie polecam bo jak zrobiłem i stało mi to razem z żelatyną to [...]